Sebetulnya dari dulu saya punya ketertarikan tinggi pada ilmu-ilmu kejiwaan, motivasi, self-help, dan pengembangan diri.
Pengalaman Pribadi dengan Ilmu Terapi
Sharing : Schema Therapy
Minggu kemarin saya melakukan reuni kecil dengan kawan-kawan penimba ilmu parenting dan terapi ilmu kejiwaan. Bukan berita baru kalau dalam acara-acara seperti ini saya selalu berjumpa dengan wajah-wajah lama…
Kesalahan Komunikasi Saat Ingin Membantu Seseorang
“Spiritualitas seperti pedang bermata dua, bisa membantu tapi bisa berbahaya” – Guru besar psikoterapi Prof Aris S SpKJ(K)
Ketika seseorang memiliki masalah, seringkali mendapat nasehat dari orang lain bahwa dia kurang ibadah. Nasehat itu baik, tapi akhirnya jadi bumerang karena orang tersebut malah jadi tidak nyaman dan menutup diri.
Menghadapi Fenomena Harbolnas dan Black Friday
Semakin maraknya e-commerce di Indonesia, makin banyak juga adaptasi perilaku berbelanja yang diambil dari luar negeri.
Sebagai contoh, Black Friday alias Jumat Hitam. Read more
Terapi Grup dan Psikodrama
Di Amerika ada sebuah grup sosial, semacam persaudaraan yang dikenal dengan nama AA (Alcoholic Anonymous). Para pencandu alkohol mendapat bantuan konseling salah satunya dengan acara terapi grup.
Sebetulnya sudah lama saya tertarik dengan model terapi semacam ini. Sayangnya, dia tidak begitu dikenal di Indonesia.
Dampak Positif Gaya Hidup Minimalis Saat Terjadi Black Out
Minggu kemarin, daerah tempat tinggal saya sempat kena pemadaman PLN yang cukup lama. Saya ingat dahulu juga mengalami hal semacam ini, tapi bukan hal yang dipusingkan atau sampai membuat panik.
Bagaimana dengan sekarang? Wah, di jaman milennial ini entah kenapa kita malah semakin tergantung pada listrik, saat banyak negara mulai go green dan rutin menggalakkan event Earth Hour. Read more
Tentang Ekstrovert dan Introvert
Seorang yang saya kenal dekat sedang terobsesi dengan istilah ekstrovert dan introvert.
Jadi ceritanya dulu dia itu percaya bahwa dirinya itu ekstrovert. Kenalannya itu ada dimana-mana. Bahkan kalau ketemu orang diajak ngobrol, bisa dipastikan tahap selanjutnya mereka akan saling bertukar no hp. Read more
Penanganan Trauma dan Pelukan Kupu-kupu
Weekend padat. No, bukan karena menghadiri kampanye. Hehe. Tapi, ya, kebetulan ada berbagai hal lain yang menjadi fokus perhatian. Salah satunya meningkatkan kemampuan serta kompetensi. Nah training yang saya ikuti kemarin adalah penanganan trauma-trauma, titik beratnya pada korban-korban bencana alam.
Discarding & Decluttering : Poin Penting Yang Dipelajari
Sejak ada tayangan KonMari di Netflix makin banyak penghuni bumi ini sibuk berbenah.
Saya sudah menerapkan beberapa metode berbenah modern sejak 4 tahun lalu. Ternyata memang buanyakk pilihan cara melakukan. Tapi tidak semua terpakai. Ada yang sudah diterapkan, tapi kurang sreg. Atau beberapa waktu kemudian tidak bisa dipraktekkan kembali karena berbagai sebab. Read more
Pilih Buku Fisik atau E-book?
Belakangan ini saya mencoba mengalihkan hobi baca dari buku fisik ke buku elektronik atau e-book. Tepatnya sedang dalam masa proses menyesuaikan diri. Kenapa sampai memutuskan itu?
